Desde sempre as mulheres tiveram percepção do seu ciclo e da sua fertilidade, mas com a ascensão do patriarcado essa conexão foi se perdendo. Essa percepção de si mesma dá à mulher autonomia sobre seu próprio corpo, sua saúde e suas escolhas. Através do mapeamento do ciclo menstrual somos capazes de perceber exatamente a nossa fertilidade, de forma simples e genuína.
Os hormônios sintéticos expandiram muito nos últimos anos, trazendo a idéia de liberdade para a mulher moderna. Essa expansão acabou reforçando cada vez mais a idéia de que menstruar é um incomodo, um fardo. Os anticoncepcionais camuflam nossa sintonia interna, a dança cósmica do ciclo menstrual feminino, portanto nos distancia de nós mesmas.
É possível evitar uma gravidez com métodos totalmente naturais, isto é, fluindo com as fases do ciclo menstrual e reconhecendo o seu corpo como instrumento de autoconhecimento. A percepção da fertilidade proporciona uma liberdade real para a mulher e igualmente segurança. Precisamos acabar com o mito de que só através de remédios iremos nos prevenir, afinal nosso corpo é sábio e tem a ciclicidade perfeita para cada fase acontecer.
Vantagens da percepção da fertilidade:
- Promove o autoconhecimento.
- Não gera efeitos secundários.
- Estimula a comunicação e criatividade sexual com o parceiro.
- Não causa danos e fica mais fácil planejar uma gestação desejada.
- Não causa danos ao corpo e na ecologia do planeta.
- Você faz sexo de forma consciente, saudável, segura, e extremamente satisfatória.
Existem diferentes métodos que são chamados, de métodos baseados na percepção da fertilidade (do inglês, fertility awareness-based methods), mas cada um possui suas peculiaridades, sendo alguns para ajudar no mapeamento para engravidar, outros para evitar a gravidez e outros que ajudam a monitorar a saúde intima da mulher.
Conselhos para entender melhor sua fertilidade:
- É importante conhecer seu ciclo menstrual.
- Anotar e registrar todo o que acontece sexualmente e emocionalmente em cada ciclo, para analisar as variações de cada mês e ir conhecendo suas fases internas.
- Aprender os ciclos lunares. Este exercício te ajudará a conectar com a lua e as próprias energias cíclicas.
- Prestar atenção no seu fluxo vaginal e no muco cervical que muda durante todo o ciclo, permitindo você a conhecer sua ovulação segundo suas características.
- Prestar atenção a seus sonhos e fantasias. Estes podem ser indicadores de fertilidade.
- Não duvide da sua fertilidade porque está usando métodos contraceptivos naturais e não quer uma gestação.
Para entender melhor teremos posts específicos para cada método. Comece agora observando seu corpo e fazendo um diário para escrever as observações ao longo do mês. Comece o seu mapeamento interno. Sensações físicas como dores na área pélvica ao lado direito ou esquerdo, sensibilidade nas mamas, retenção de líquidos, pele e cabelo maios oleosos, aumento do muco cervical, vulva um pouco mais inchada, aumento do desejo sexual, fantasias e sonhos eróticos são totalmente comuns nesta fase.
Ervas que aumentam a fertilidade
Nos próximos posts você aprende:
- A identificar cada fase do ciclo menstrual.
- Usar a Mandala Menstrual como ferramenta de autoconhecimento.
- Métodos baseados na percepção da fertilidade (Temperatura Basal, Billings e outros).
- As ervas para cada fase do ciclo menstrual.