A maioria das pessoas tem interesse em melhorar a sua qualidade de vida de um jeito ou de outro, seja na vida pessoal ou na vida profissional. As mulheres são conhecidas por se preocuparem com seu bem estar e não é por menos, pois quando falamos em TPM (Tensão Pré-Menstrual) ou SPM (Síndrome Pré-Menstrual), 70% delas são atingidas segundo dados do Ministério da Saúde. Para muitas mulheres a TPM pode ser uma das fases mais difíceis do mês, são inúmeros os sintomas que o corpo manifesta durante esse período e a acne é um dos mais comuns.
O aparecimento da acne nessa fase do ciclo advém da maior produção de hormônios andrógenos, que estimulam a produção das glândulas sebáceas, influenciando assim na oleosidade da pele. Durante o período pré-menstrual a quantidade de serotonina, o hormônio da felicidade, cai drasticamente nos levando a um desejo maior de comer doces, gorduras e carboidratos que cooperam na oleosidade e na inflamação da pele.
O estresse influencia diretamente na saúde da pele. Sempre que possível, mantenha este estado emocional sob controle através de técnicas como meditação, exercícios físicos e busca de um maior contato com a natureza.
Sabemos que você mulher não gosta de sintomas como esse e um dos papéis do Curandeiras de Si é lhe ajudar a passar por fases como esta de forma mais leve e tranquila. Confira agora algumas maneiras fáceis e rápidas para minimizar o aumento de acnes nessa fase:
3 ATITUDES FÁCEIS PARA TRATAR A ACNE NA TPM
- Beba muita água: hidratar é fundamental! Esta atitude irá ajudar a controlar a oleosidade consideravelmente. Por isso, tenha o hábito de beber água.
- Tenha uma alimentação mais saudável: alimentação é um ponto crucial! Diminuindo o consumo principalmente de açúcar e carboidratos, assim como laticínios, você já poderá ver a diferença na pele. Ela se tornará mais saudável e bonita.
- Limpe bem a pele: esta atitude deve ser rotineira. Água e sabonete já são o suficiente, mas o adstringente pode ser um bom aliado.
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2 RECEITAS RÁPIDAS PARA TRATAR A ACNE NA TPM
- Gel de Babosa: a babosa é uma planta muito útil para a cicatrização ou prevenção de surtos de acne. O gel natural desta planta aumenta significativamente os efeitos de outros tratamentos, sendo uma boa escolha para acelerar a recuperação da pele e prevenir a acne. Basta descascar uma folha e aplicar o seu gel transparente no rosto deixando agir por cerca de 5 minutos. Depois lave o rosto com água fria e aplique um hidratante a base de água.
- Chá de Dente de Leão: este chá desintoxica a pele de dentro para fora. O tratamento deve iniciar na semana anterior ao período pré-menstrual. Durante 7 dias tome 2 xícaras diariamente do chá desta erva. Lembre-se que é um chá para desintoxicar, por isso o corpo vai expelir as toxinas de várias formas, até mesmo em acnes, mas não se assuste, pode ser o seu último surto.
De acordo com a metafísica da saúde, a acne está ligada a falta de auto aprovação. Procure se aprovar, se respeitar, aprimorar o seu jeito de ser. Sinta-se pura e respeitável diante de você mesma e das pessoas!
Cuidar de si e se conhecer como um todo é um carinho inestimável. Por isso, oferecemos soluções de fácil entendimento e absorção para que você mulher possa estar plena todos os dias. Conheça o Despertar da Curandeira de Si – Faça as pazes com seu Ciclo Menstrual 100% online oferecido por Curandeiras de Si e Carolina Lana, terapeuta formada em Ginecologia Natural – uma das uma das maiores autoridades no assunto.
