Passamos por inúmeras situações vinculadas ao nosso corpo e ao ciclo menstrual da puberdade a menopausa. Algumas mais complicadas, outras nem tanto. Mas é fato que ser mulher exige uma conexão maior com o corpo e o ritmo interno. Somos cíclicas. Passamos mensalmente por quatro fases distintas em nosso ciclo e fases distintas durante a vida, uma jornada maravilhosa, mas também intensa. A Ginecologia Natural busca resgatar essa conexão.
Pensando em desmistificar alguns desconfortos que podem aparecer no decorrer dessa caminhada, vamos lhe ajudar a solucionar facilmente cinco problemas comuns entre as mulheres em que a Ginecologia Natural age de forma eficaz.
Candidíase
Candidíase é uma infecção vaginal causada pelo fungo da cândida. Este fungo acompanha as mulheres em todas as fases da vida vivendo harmonicamente na flora vaginal. Quando está em desiquilíbrio, causa vários desconfortos como corrimento, coceira, mau cheiro e dores. Esta anormalidade está ligada ao estado emocional da mulher.
O desequilíbrio emocional intenso traz questionamentos sobre a vida sexual e a qualidade do sexo. Importante salientar que tudo depende de como você lida com a sua energia sexual. Como lida emocionalmente com as situações complicadas da vida. A metáfora por trás do fungo que excede os limites da flora vaginal, acontece quando ela ultrapassa o limite pessoal e você não percebe.
Na Ginecologia Natural tratamos a candidíase com absorvente interno de alho. Deve-se inserir um dente de alho descascado dentro do canal vaginal antes de dormir e retirar na manhã seguinte. E fique tranquila, ele não fica preso lá dentro! 😉 Esse procedimento é repetido por 7 ou 10 noites. Para complementar o tratamento, banhos de assento frios com vinagre de maçã ajudam na equilibra do PH da vagina. E o mais importante: deixe a vagina respirar ficando o máximo de tempo que conseguir sem calcinha.
Não se esqueça da alimentação, ela é um ponto fundamental. Evite doces, carboidratos e gorduras, o fungo se alimenta de tudo isso.
Secura vaginal
A secura vaginal nem sempre está associada a falta de libido, pode ser ligada a um distúrbio hormonal, menopausa, amamentação, infecções vaginais e até uso de medicamentos. O desequilibro no muco vaginal acarreta em dores na hora do sexo, coceira na região íntima e as vezes, sangramento.
O diagnosticado deve ser feito por um médico. Identificada a secura vaginal, é aconselhado tratar com banhos de assento mornos com ervas, vaporizações com malva, damiana, folhas de amora e calêndula. A dica aqui é usar o óleo de coco como lubrificante natural.
Observe se você se permite sentir prazer, não só o prazer sexual, mas prazer pela vida e pela jornada que ela é. Como a falta do muco vaginal dificulta o sexo, também dificulta o fluxo na vida e a flexibilidade ao lidar com situações diárias. Se conscientize do que realmente lhe dá prazer, esse é o primeiro passo para a cura.
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Cólicas
Para a maioria das mulheres a cólica faz parte do ciclo menstrual, mês após mês esse incomodo se faz presente como se pertencesse naturalmente àquele processo. Mas não é assim, a cólica, bem como toda dor que sentimos, aparece para nos conscientizar que algo está errado em nosso corpo. Elas não fazem parte do ciclo natural. As cólicas menstruais são um sinal de que a mulher precisa se conectar mais com ela mesma, respeitar seus limites, suas vontades e se cuidar melhor.
A camomila é uma ótima companheira nesta situação. É uma erva bem feminina que nos acalenta, dá colo e ajuda a trabalhar a energia feminina interna de forma bem amorosa. Para obter um ótimo resultado, comece a tomar o chá de camomila uma semana antes da sua menstruação chegar, assim você já irá preparar seu útero com muito aconchego. Três xícaras por dia é o suficiente.
TPM
Assim como a cólica, a TPM se faz presente na maioria das mulheres como forma natural de encarar a pré-menstruação, mas ela também não pertence ao ciclo natural da mulher. A pré-menstruação é um período onde o inconsciente se faz mais presente na vida. Ela acaba trazendo algumas situações complicadas como. Por exemplo, irritação exacerbada, tristeza profunda, raiva potencializada e outros sintomas que nada mais é do que a nossa psique aflorando emoções que muitas vezes reprimimos.
Mas você já se perguntou porque existe a TPM? Porque essa fase causa tanto tumulto na vida? Autoconhecimento! Seu corpo só está mostrando algo que já faz parte de você e que provavelmente é renegado, por isso essa fase é a oportunidade de integrar emoções conturbadas. Lidat com as sombras internas e emoções exacerbadas. Sofremos a TPM por não estarmos conectadas a nós mesmas e sim demasiadamente com o externo.
É difícil dar vazão à essas emoções no dia a dia, então nosso ciclo encontra formas de autoconhecimento e cura. A forma como lidamos com isso gera o que chamamos de TPM. Comece a observar o seu ciclo, seu corpo, crie um diário para você anotar o que sente e assim ir observando o seu padrão interno emocional. O seu ciclo é uma ferramenta de autoconhecimento poderosíssima! Preencha a mandala menstrual e permita-se mergulhar nas suas águas mais profundas para sair uma mulher renovada!
Para passar por esta fase recomendamos os chás de camomila, dente de leão e erva doce. Eles acalmam, melhoram o sono e ajudam a melhorar a retenção de líquidos. Outra técnica da Ginecologia Natural que ajuda muito a nos conectar com o próprio corpo e ameniza os sintomas da TPM é a vaporização.
Baixa libido
A libido está intimamente ligada a nossa rotina diária. A energia que usamos diariamente para realizar nossas tarefas é a mesma que usamos para fazer sexo. A energia sexual está em todo o nosso corpo e é a força motriz da vida. Quando usamos dessa energia para muitas tarefas, por vezes acabamos muito cansadas para o prazer carnal. A forma como decorre a nossa rotina e como reagimos emocionalmente a ela influencia diretamente na qualidade do sexo.
Outro ponto importante, é a comunicação entre o casal e a sintonia de propósito. Uma conversa sincera sobre a intimidade sexual é fundamental. Assim como experimentar novas experiências que sejam da vontade de ambos ajuda a apimentar a relação. E não precisa ser experiências radicais ou aventureiras. Importante é que ambos se sintam confortáveis e em sintonia um com o outro.
Um exercício interessante e muito praticado pelos Tantras é sentar nus de frente para o outro e simplesmente se olharem nos olhos e se tocarem. Não com intuito de chegar ao orgasmo, mas para conhecer o corpo do outro, desbravar esse universo com o toque. Não tem tempo certo, existe apenas o tempo do casal. Através do toque íntimo sem a pressão ou obrigação de chegar a algum lugar, o corpo se desarma para que a libido aumente e o prazer se faça necessário.
Vaporização com a erva damiana, uma erva afrodisíaca, ajuda a dar um “up” na libido e acordar o desejo adormecido. Outras ervas que auxiliam e podem ser ingeridas em forma de chás são o ginseng, a canela, a maca peruana, a catuaba e o gengibre.
